营养可口的——小米海参粥

海参两个,小米半小碗,鸡汤味浓汤宝半块,小葱两根,姜,胡椒粉,盐。:
适量
1
海参提前泡发,清洗干净。
2
锅中放水,水开后放入洗好的小米,大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠。
3
放入海参,放入盐和姜丝,再煮15分钟。
4
最后放胡椒粉和葱花调味即可。
相关推荐
  • 桂圆红枣小米糊

    桂圆红枣小米糊,安神助睡眠比安眠药强了太多——    小米除了含有丰富的营养成分外,色氨酸含量为谷类之首,中医认为,这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治疗失眠症的食物之一。    红枣有补血的作用,特别适合女性,事实上,大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤,睡前服用能安眠。    桂圆肉,性味甘温,能治疗思虑过度,劳伤心脾引起的心中悸动不安,失眠健忘,相当符合现代白领女性的实际
    小米 14045 浏览
  • 白菜卷

    这道菜无需过多烹调而且少油少盐,所有食材都尽可能地保持了原味,因而营养健康。虽说制作非常简单,但白菜在这里告别了以往的平民路线,经与其他食材组合之后,反倒从简单大方中彰显出精致来。 如果已经厌倦了炝炒、凉拌,就试着把白菜卷起来吧。
    小米 48936 浏览
  • 小米鲊

    贵州菜,过年必上桌。一般用猪油和一些腊肉小丁撒在面上,这是我的非常简易素味版
    小米 32968 浏览
  • 征求小米食谱

    米豆儿山西原生态红谷小米。征求小米食谱噢,想丰富一下产品介绍单,各位美厨娘来帮帮忙呀,采用了送3斤装小米一袋!谢谢各位了
    小米 20305 浏览
  • 小米锅巴

    小米 81850 浏览