小米绿豆粥

Tip:小米与大米的比例是2:1,绿豆与小米一样多。 洗小米的时候不要用手搓,会破坏表皮的营养物质。 小米性凉,可加点平和的大米综合一下。
小米:
适量
大米:
适量
绿豆:
适量
1
绿豆提前一晚用水浸泡
2
小米和大米提前用水浸泡30分钟
3
水烧开后倒入淋干水分的大米
4
小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆
5
转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可
  • 本文分类:小米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:97528 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:36:17
  • 本文链接:小米绿豆粥
相关推荐
  • 小米蒸排骨

    小米 45457 浏览
  • 大小米红枣粥

    大米加上小米煮起来的粥真的蛮好喝的,光光小米粥煮起来对我们南方人来说,真的很难下咽,吃不来,但放上大米一起煮真的不错,加上一些红枣枸杞的,甜也行咸也行。
    小米 36793 浏览
  • 豆浆机南瓜小米糊

    最近检查出了慢性胃炎,所以想用小米养胃,手机像素不好,大家不要介意!(*^__^*)
    小米 88976 浏览
  • 营养可口的——小米海参粥

    还是上次泡发了将近一周的海参,当时俺和小美女两人,一天消灭了8只海参,其中就有这次上传的小米海参粥。         小米海参粥做法非常简单,从网上查了一下,说是用高汤做是最好的,但家里面没有高汤,我就用半块浓汤宝代替了,还放了姜、葱和胡椒粉调味,没想到味道超级棒,哈哈,很好喝。         用海参煮的小米粥,最大限度的保留了海参的营养,是道很滋补的粥品,具有补肾益精,养血润燥的功效,大家不妨
    小米 99454 浏览
  • 小米红枣粥

    小米 15192 浏览