小米皮蛋菠菜粥

64263 阅读 0 评论 80 点赞 来源：互联网
Tip：里面的蔬菜可以根据个人的口味调配啦！
小米：
半碗
皮蛋：
一个
菠菜：
适量
酱油：
少许
1
米洗干净，菠菜洗净，皮蛋切丁。
2
放到煲粥煲内。水差不多是里面食物的三倍吧。然后在里面加入少许酱油、根据个人口味定量。 等二十分钟到三十分钟，就可以吃上对胃超好的皮蛋小米菠菜粥了。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：小米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：64263 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:36:17
  • 本文链接：小米皮蛋菠菜粥
相关推荐
  • 小米百合葡萄干豆浆

    小米百合葡萄干豆浆

    葡萄干的营养价值： 1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少； 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复； 3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 百合的功效： 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃
    小米 93403 浏览
  • 小米红枣雪梨粥

    小米红枣雪梨粥

    炎热的夏季更应注意饮食调养，以保健康。此时气候干燥，气温高，使人体免疫力和防御功能下降，因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。    各种粥品便是这个时节的最佳选择。喝粥的好处是多方面的，总体来说有：帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。    粥的主要原料多为米，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种
    小米 31828 浏览
  • 小米绿豆粥

    小米绿豆粥

    自从开始每周一粥后，算是给自己上了小夹板。 没事就想着怎么熬粥，怎么换着花样的熬，有点走入死胡同的感觉。 好几次都试图放弃，可又转念一想，俺是无敌咖啡鱼啊，坚持有啥难。 最近为了给自己降降火气，苦瓜、绿豆换着花样的吃。 白开水换成了绿豆汤，晚餐的主食换成了绿豆粥。 一款简单的夏日常备粥，做法虽简单，可营养无限。
    小米 97528 浏览
  • 小米山药红枣粥

    小米山药红枣粥

    最近因为天气干燥，容易上火肠胃又不适，导致腮部长了不少粉刺，这不为了调节先把肠胃调节好，每天早上的重大任务就是熬小米粥喝，已经连着熬了好几天，今天终于熬出满意小米粥啦，连着喝了好几天小米粥发现脸上粉刺慢慢小了光滑了，所以顺便分享给爱美的厨房姐妹们啦～    另外我是用砂锅熬此粥的，水和米的比例是20：1，如果想用电饭锅或者高压锅熬的话，具体比例我也就不知道了不好意思哈
    小米 8511 浏览
  • 鲜肉小馄饨

    鲜肉小馄饨

    小米 18259 浏览