淮山燕麦片
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来源：互联网
细棍淮山：
2调
金味燕麦片：
2包
白糖：
少量
1
先把细棍淮山削皮，手会很痒，所以大家最好带手套
2
因为做的时候忘记拍照，大家只能按照成品图来参考了，然后把淮山切段，油炸
3
炸的金黄色捞起来，把油翻出来，锅里剩下一点油，倒白糖（是不是觉得像反沙芋～n嘻嘻，是差不多的）把白糖煮融，起小泡泡把炸好的淮山倒进去
4
取两包金味的燕麦（老牌子，很好吃）把锅里沾有糖浆的淮山一根一根的在燕麦里混来滚去，就可以啦
5
这道菜在一家潮汕私房菜里吃到的，两者搭配真的很赞，大家可以试试~
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无粉无糖无油低gi燕麦饼干（微波炉版）
唔 这个这个这个麦吉法在二阶的时候虽然可以开始吃粗粮了 但是对于gi比较高的香蕉来说还是不建议食用的 but！人家做燕麦小饼干不是放了低粉就是用了香蕉增加粘度固定形状… 为了减脂大计 就想着如果只用牛奶or黑咖能否成功？ 于是便有了微波炉快手版无糖无粉无油低gi的燕麦饼干(づ￣ ³￣)づ 上午或者下午加餐时都可以吃一两个 喂喂喂！封面图给我截成那样是人干事？！！！(/"≡ _ ≡)/~┴┴燕麦片 50116 浏览 -