牛奶苹果燕麦粥

91808 阅读 0 评论 76 点赞 来源：互联网
Tip：燕麦片不是生的，用即食的或快熟的，微波炉可以很快煮熟。
燕麦片：
3大勺
纯牛奶：
200ml
苹果：
小半个
1
用纯牛奶冲调燕麦片，浓稀随意，看个人口味。
2
将苹果切成小片或丁，加到牛奶燕麦中，喜欢甜一点的可以多加点
3
将整碗的牛奶燕麦苹果放到微波炉中，高火煮三分钟即可。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 芝麻牛奶泡燕麦片

    芝麻牛奶泡燕麦片

    一分钟都不要的营养早餐！ 再也不用担心磨的芝麻核桃粉用不掉啦！
    燕麦片 78667 浏览
  • 酸奶水果麦片粥

    酸奶水果麦片粥

    简单的几样食材，带来清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一顿早饭所必需的营养素：奶制品，蛋类，淀粉类，还有膳食纤维，更有坚果类，怎么样，够丰富吧？不仅仅是给小朋友吃哦，减肥的MM们，给自己做上这样一碗早餐麦片，满足口腹的同时，营养与减肥兼顾呢
    燕麦片 65449 浏览
  • 蜂蜜燕麦片果干面包

    蜂蜜燕麦片果干面包

    非常喜欢这种面包，少油少糖口感清淡，很健康，无论是搭配果酱还是小菜，都受欢迎~ 这款包包，甜度来源于蜂蜜，还添加了不少燕麦片，再有果干加入，健康不减，口感加分，很赞~ 关于水份的问题写在这里。 除了考虑面粉的吸水性以外，由于蜂蜜的形态不一样，可能仍需要额外添加水份。如果蜂蜜是很浓稠的，甚至是膏状，就需要增加纯牛奶的用量哦。这款面包，因为我的蜂蜜已经跟猪油似的，于是额外加了20g纯牛奶。供参考~
    燕麦片 20126 浏览
  • 燕麦片曲奇

    燕麦片曲奇

    燕麦片 46821 浏览
  • 营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）

    营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）

    木瓜是我减肥时期的首选水果 热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等 可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥 一顿早餐营养综合
    燕麦片 6798 浏览