低脂燕麦葡萄干小饼

Tip:生燕麦&橄榄油的搭配低脂健康又解馋。也可以将生燕麦替换成即食燕麦,更容易成型。
燕麦片:
170克
鸡蛋:
2个70克
蜂蜜:
40克
奶粉:
10克
橄榄油:
10克
葡萄干:
35克
红糖:
35克
1
鸡蛋打散,加入蜂蜜拌匀。
2
加入橄榄油拌匀。
3
加入奶粉拌匀。
4
加入红糖拌至无明显颗粒。
5
加入燕麦,让液体充分包裹燕麦片,加入葡萄干拌匀。拌好的燕麦,取一小勺放在垫好油纸的烤盘上,用勺背按压成1厘米的小饼。
6
刷上蛋液。生燕麦比较松散,定型主要靠蛋液。
7
预热烤箱,160度,上下火,中层,烤制20分钟。
相关推荐
  • 红枣苹果燕麦粥

    减肥餐之早餐,营养丰富又脂肪含量低,有红枣在就可以不放糖了。
    燕麦片 75318 浏览
  • 玉米燕麦片青菜粥

    粗粮,对肠胃好,简单,健康
    燕麦片 36376 浏览
  • 紫薯燕麦粥

    简单又有营养
    燕麦片 72582 浏览
  • 酸奶水果麦片粥

    简单的几样食材,带来清爽可口的清新味道,小小的1碗,更是包含了一顿早饭所必需的营养素:奶制品,蛋类,淀粉类,还有膳食纤维,更有坚果类,怎么样,够丰富吧?不仅仅是给小朋友吃哦,减肥的MM们,给自己做上这样一碗早餐麦片,满足口腹的同时,营养与减肥兼顾呢
    燕麦片 65449 浏览
  • 咸味燕麦饼干(无糖)

    没有糖的一款饼干哦~~原配方的黄油改成了玉米油或者色拉油,很适合小孩子和家里有糖尿病的妈妈制作呢
    燕麦片 62112 浏览