香蕉燕麦片沙拉
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来源:互联网
蜂蜜酸奶蓝莓酱材料:
适量
酸奶:
3大勺
蓝莓酱:
1.5大勺
蜂蜜:
1大勺
沙拉材料:
适量
苹果:
半个
香蕉:
70克
奇异果:
1个
橙子:
半个
核桃:
20克
燕麦片:
20克
1
香蕉切段,橙子、苹果、奇异果洗净切小块
2
核桃掰成小块
3
燕麦泡软
4
蜂蜜蓝莓酱做法:取一小碗,放入蓝莓酱,酸奶,蜂蜜,搅拌均匀。
5
装罐:蜂蜜酸奶蓝莓酱→苹果→奇异果→橙子→燕麦片→香蕉→核桃
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