香蕉燕麦片沙拉
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来源：互联网
蜂蜜酸奶蓝莓酱材料：
适量
酸奶：
3大勺
蓝莓酱：
1.5大勺
蜂蜜：
1大勺
沙拉材料：
适量
苹果：
半个
香蕉：
70克
奇异果：
1个
橙子：
半个
核桃：
20克
燕麦片：
20克
1
香蕉切段，橙子、苹果、奇异果洗净切小块
2
核桃掰成小块
3
燕麦泡软
4
蜂蜜蓝莓酱做法：取一小碗，放入蓝莓酱，酸奶，蜂蜜，搅拌均匀。
5
装罐：蜂蜜酸奶蓝莓酱→苹果→奇异果→橙子→燕麦片→香蕉→核桃
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天然酵种--紫薯燕麦片面包
非常喜欢这种面包，少油少糖口感清淡，很健康，无论是搭配果酱还是小菜，都受欢迎~ 这款包包，甜度来源于蜂蜜，还添加了不少燕麦片，再有果干加入，健康不减，口感加分，很赞~ 关于水份的问题写在这里。 除了考虑面粉的吸水性以外，由于蜂蜜的形态不一样，可能仍需要额外添加水份。如果蜂蜜是很浓稠的，甚至是膏状，就需要增加纯牛奶的用量哦。这款面包，因为我的蜂蜜已经跟猪油似的，于是额外加了20g纯牛奶。供参考~燕麦片 2520 浏览