燕麦香蕉牛奶（寝室快手早餐）

Tip：Ps：但是如果是胃肠湿热很容易拉肚子的亲们还是不要空腹就吃了，小心闹肚子哦～

干燕麦片：

3勺

牛奶：

适量

香蕉：

一根

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我用的是这个德国全麦白燕麦片，其实只要是这样的白燕麦片就可以，但是要注意是可以直接用冷或热牛奶冲泡的那种而不是要煮的。

2

牛奶什么样的都可以，我自己用的是低脂的～ 直接冷的冲泡～ 夏天嘛… 【冬天可以用煮过的牛奶，或者有点妹子会喜欢用酸奶，但是早上空腹不要喝酸奶比较好，可以作为下午茶～

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牛奶燕麦泡完了直接把香蕉切薄片放进去就好了～香蕉弥补了白燕麦和低脂牛奶不够香甜的缺点，夏季宿舍党五分钟快手早餐完成了，不用挤食堂，没有高热量，清肠又营养～ #就爱冷餐#

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