紫薯玉米麦片粥
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来源:互联网
Tip:若是新鲜玉米粒就和紫薯丝一同入锅,或稍提前。
快熟燕麦片:
适量
紫薯:
适量
甜玉米:
适量
牛奶:
适量
蜂蜜:
适量
1
将紫薯切成丝,入锅,加水至刚没过薯丝,大火烧开小火煮软
2
倒入适量牛奶,大火烧开
3
加入适量燕麦片、甜玉米粒,中火煮5分钟,关火
4
稍凉一会儿调入蜂蜜,起锅
5
再配一枚煎荷包蛋,就是一顿丰富的早餐啦
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食堂的早餐总不是想要的食材和味道,但只要宿舍大厅里有一个微波炉,就可以做出好多好多合口味又合心意的快手早餐给自己,当作清晨的一份小确幸。 大清早的宿舍楼安安静静没什么人声儿,十来层的窗户外边儿是北京初秋蓝澄澄的天,和花生酱般酽酽的晨光,好像我就是那个经营着整个秋天的小当家。 早餐要丰盛,蛋白质碳水维生素纤维最好什么都不缺,我一般会选择燕麦作为主要的碳水来源,加上蛋、奶、水果燕麦片 40650 浏览