减脂期早饭(玉米黑豆)

38884 阅读 0 评论 35 点赞 来源：互联网
甜椒：
鸡蛋
黑豆：
玉米
即食麦片：
适量
1
黑豆水煮的
2
甜椒生吃也不错
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 黑豆豆浆

    黑豆豆浆

    喝黑豆浆的好处： 　　1、黑豆浆可以美容养颜 　　黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。 　　2、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。 　　3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处 　　由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。 　　4、黑豆豆浆的营养价值也很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有
    黑豆 22613 浏览
  • 蒜蓉香菇黑豆

    蒜蓉香菇黑豆

    现代人工作压力大，易出现体虚乏力和眼疲劳的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品，而且有补血明目的功效。把黑豆加入日常饮食中，是办公室一族不错的选择。
    黑豆 76427 浏览
  • 黑豆鸡汤

    黑豆鸡汤

    黑豆 35828 浏览
  • 黑豆冰淇淋

    黑豆冰淇淋

    黑豆中富含抗氧化成分-花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降
    黑豆 83353 浏览
  • 黑豆年糕

    黑豆年糕

    黑豆 92635 浏览