醋泡黑豆

Tip:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。
醋:
30ml
黑豆:
100g
蜂蜜:
依个人口味添加
1
把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒 。
2
五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。
3
放入容器中,在通风处晾凉  。
4
把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
5
待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
  • 本文分类:黑豆
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  • 发布日期:2024-01-29 10:44:53
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