干炒黑豆

Tip:是否需要放花椒自己决定就好,可能有人不喜欢花椒的味道。炒得越久,存放的时间越长。
黑豆:
自己定,比较懒的话就来上三碗,可以吃几天。
盐:
一小勺,中国人吃盐太多,少吃点吧。
花椒:
几粒就好
1
将黑豆洗干净,最好泡上两个小时。
2
倒入平底锅,最好是不粘锅,然后倒入凉水,至少要到平底锅的一半高度。加入一小勺盐。
3
大火烧开后转为小火,直到把平底锅的水分熬干。快熬干的时候开始翻炒黑豆,小心不要糊锅。
4
加入花椒,继续翻炒,此时可以试尝一下,根据自己的喜好决定是否起锅。本人喜欢硬的,所以翻炒时间会长一点。
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:94313 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:44:26
  • 本文链接:干炒黑豆
相关推荐
  • 醋泡黑豆

    中国普遍存在钙摄入不足,对牛奶不耐受的,可以多吃黑豆、黄豆等钙丰富的豆类。 醋泡黑豆虽不是可口小菜,却是一道养生食品,泡好每天一勺,省去每天煮豆子的功夫,非常方便。 做法很简单哦 大家可以动手试试 一般超市很难买到黑豆 建议网上买的 买的时候注意不要买到染色的黑豆了 我在淘宝 隐士居 买的有机大黑豆,效果挺好。  醋一定要选用纯粮酿造的醋
    黑豆 98896 浏览
  • 花样馒头

    春节长假,虽然没有大吃大喝,但是宅在家,很少运动,难免会长点肉肉。开动烤箱,来个健康的戚风
    黑豆 59443 浏览
  • 日本煮黑豆

    很多年前婆婆教我做这个在日本新年中必须上桌的料理,我手把手的被教会后婆婆就直接忘了。然后每年过年回家婆婆就会对我说“Yini,黑豆都准备好了,就等你煮了”。不过我也没负众望,每年都做太熟练了。我还把这个方子写到日本最大的美食网Cookpad,居然排名第二!千万别把这个料理想的太神秘,用了Yini的方法你就高大了。
    黑豆 3844 浏览
  • 蒜蓉香菇黑豆

    黑豆 45866 浏览
  • 糖煮黑豆

    黑豆具有预防动脉硬化和癌症等的功能,豆类食品中含有的花青素和皂素等能够和蛋白质结合改善肾脏功能,促进肾脏细胞合成,所以多食用豆类食品能够提高肾脏的功能,豆类食品还具有利尿功效,进而可以消除浮肿,黑豆与大豆一样,不仅蛋白质含量丰富,脂肪含量少,热量低,还富含维生素E及降低胆固醇浓度的皂素等,维生素E和皂素在一起可以产生相乘效应,能够净化血液,改善高血压,动脉硬化,脑血栓等症状。
    黑豆 4737 浏览