燕麦烤鸡腿翅(炸鸡柳同样适用)

鸡腿翅:
四个
酱油:
适量
盐:
半勺
燕麦片:
适量
鸡蛋:
两个
淀粉:
适量
孜然粉:
适量
1
将鸡肉全部洗干净,腿翅和鸡胸肉分开
2
鸡腿翅倒入酱油后放冰箱过夜
3
把淀粉,燕麦片,全蛋液都准备好
4
把鸡腿裹好一层淀粉后再裹一层蛋液
5
然后裹一层燕麦片
6
烤箱提前预热20min,180°后,把裹好的鸡腿放入烤箱中烤180°,25min
7
烤好了可以用牙签试试肉肉有没有熟,感觉燕麦有点太干,烤的时候最好弄点水洒燕麦上面,口感会好点吧
相关推荐