无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤
12662 阅读
0 评论
22 点赞
来源：互联网
Tip：小麦面筋可是百分百的蛋白质哈，看起来很有质感，又想吃素又对肉还断不了思念的同学可以试试这个哈^O^
干的小麦面筋块：
200克
西葫芦，切块：
一个
红色，黄色，绿色彩椒：
各一个，切块
橄榄油：
2 汤匙
酱油：
2 汤匙
盐：
1/2 茶匙
五香粉：
1 茶匙
孜然粉：
1/2 茶匙
甜椒粉：
1/2 茶匙
黑胡椒粉：
1/2 茶匙
1
小麦面筋块水里泡20-30分钟，沥干，然后把水挤压掉
2
放入煮面的锅里，加入蔬菜块
3
依次加入油和调料，然后盖上锅盖使劲儿地摇啊摇，直到混合均匀。把食物都串到竹签上
4
200度烤箱预热，烤 20分钟。中途勤快的话可以转动一下，烘烤更均匀
- 本文分类：面筋
- 本文标签：
- 浏览次数：12662 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:13:47
- 本文链接：无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤
相关推荐
-
-
-
-
-
萝莉大叔两相宜-伯爵杏仁卷
大雪已过，一日又一日的寒雨终归是将冬的气息送到了南方，昨天回到珠海，与几位久违的朋友相聚，自然也少不得觥筹交错，日语中有个词叫做“愚痴”，这词本也来自中文古语，却在岛国被演绎得别有深意，大约就是发牢骚、抱怨的意思。许久不见的朋友，酒过之后难免吐些“愚痴”。皆知说这些无用，但苦于闷在心中，只得在个嘈杂的地方，借着酒力，恍恍惚惚，半真半假，忽暗忽明地与故人讲上一些……世人愚痴，观受是苦。所以五味之中，面筋 77595 浏览