秋日美白养颜汤
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来源：互联网
Tip：1.薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡； 2.燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用； 3.燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂； 4.蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。
薏米：
30g
西洋参：
10g
大红枣：
3颗
燕麦片：
适量
蜂蜜：
适量
1
薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净
2
将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水
3
大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片
4
继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可
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