美味养颜的百合花生粥
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来源：互联网
Tip：要想让粥更浓稠，可以在关火后，盖盖子闷半个小时再喝。
银耳：
半朵
花生：
一小碗
莲子：
一把
黄冰糖：
1大块
枸杞：
10颗
百合：
1小把
1
把花生，百合，枸杞，莲子，拿水泡2小时。最好热水，热水会快些。花生泡好需要去皮，银耳摘掉黄色根部。
2
所有原料倒入砂锅，盖上盖子，大锅烧开后改小火。炖大概1个半小时，直到熬出满满的胶原蛋白。
- 本文分类：美容
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- 发布日期：2024-01-29 10:53:22
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