美味养颜的百合花生粥
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Tip:要想让粥更浓稠,可以在关火后,盖盖子闷半个小时再喝。
银耳:
半朵
花生:
一小碗
莲子:
一把
黄冰糖:
1大块
枸杞:
10颗
百合:
1小把
1
把花生,百合,枸杞,莲子,拿水泡2小时。最好热水,热水会快些。花生泡好需要去皮,银耳摘掉黄色根部。
2
所有原料倒入砂锅,盖上盖子,大锅烧开后改小火。炖大概1个半小时,直到熬出满满的胶原蛋白。
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- 发布日期:2024-01-29 10:53:22
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