美容养颜圣品——牛奶燕窝

Tip:适合晚上睡前或白天睡醒食用。 坚持每日空腹食用效果更佳。
燕窝盏:
6g
红枣:
2颗
奶粉:
2勺
凉开水:
适量
1
燕窝取出一盏(约6g)。
2
冷开水泡4—5小时后,用镊子捡出其中的杂毛。
3
滤去水。
4
放入炖锅中,加冷开水至八九分满,红枣洗净去核或剪碎放入。
5
不锈钢锅中垫纱布,加适量水,炖锅放入,盖锅盖煮。大火煮至水开后转小火炖15分钟。
6
剪碎煮更美。
7
亦可加入两勺奶粉,拌匀食用。
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