美容养颜圣品——牛奶燕窝
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Tip：适合晚上睡前或白天睡醒食用。 坚持每日空腹食用效果更佳。
燕窝盏：
6g
红枣：
2颗
奶粉：
2勺
凉开水：
适量
1
燕窝取出一盏（约6g）。
2
冷开水泡4—5小时后，用镊子捡出其中的杂毛。
3
滤去水。
4
放入炖锅中，加冷开水至八九分满，红枣洗净去核或剪碎放入。
5
不锈钢锅中垫纱布，加适量水，炖锅放入，盖锅盖煮。大火煮至水开后转小火炖15分钟。
6
剪碎煮更美。
7
亦可加入两勺奶粉，拌匀食用。
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- 发布日期：2024-01-29 10:52:58
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