美容养颜四红汤
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来源:互联网
Tip:红糖最好选方砖一样的土红糖,最好不要用红糖粉。 红花生比普通花生效果好。 经期不要喝!
红豆:
适量
红花生:
适量
红枣:
适量
红糖:
适量
1
首先准备好食材,每样一小把就够了。
2
红豆洗干净后提前一晚加水泡发。 红花生冲洗后用清水泡发一小时。
3
开养生汤模式,进行2次。 如果用高压锅,只要压烂了就好了,目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮,估计1小时以上。这些会吃水,所以要多加点水防止汤汁熬干了,一切以红豆花生炖烂了为标准
4
煮好的四红汤,温补气息迎面而来。
5
每周喝一到三次温温补补很是滋润呢。
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