美容养颜四红汤

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Tip：红糖最好选方砖一样的土红糖，最好不要用红糖粉。 红花生比普通花生效果好。 经期不要喝！
红豆：
适量
红花生：
适量
红枣：
适量
红糖：
适量
1
首先准备好食材，每样一小把就够了。
2
红豆洗干净后提前一晚加水泡发。 红花生冲洗后用清水泡发一小时。
3
开养生汤模式，进行2次。 如果用高压锅，只要压烂了就好了，目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮，估计1小时以上。这些会吃水，所以要多加点水防止汤汁熬干了，一切以红豆花生炖烂了为标准
4
煮好的四红汤，温补气息迎面而来。
5
每周喝一到三次温温补补很是滋润呢。
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  • 发布日期：2024-01-29 10:52:58
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