金枪鱼酸奶沙拉
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来源：互联网
Tip：要买那种浓稠的果味酸奶来做沙拉,不要用纯白酸奶,纯白酸奶酸度太高,做沙拉口感不好.金枪鱼罐头超市都有售,很多种口味,我买的是泉水浸金枪鱼罐头.酸奶我用的是味全优酪乳芦荟口味的.
金枪鱼罐头：
适量
果味酸奶：
一小罐
土豆：
适量
玉米粒：
适量
青豆粒：
适量
番茄：
适量
1
把土豆弄熟切成小丁
2
玉米青豆粒水里煮熟
3
番茄去皮切丁
4
以上材料混合晾凉，装盘，在上面撒上金枪鱼肉，最后再浇上果味酸奶。吃的时候拌开
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实在太冷了，早上也起不来，晚上下班回家路上也是冷风呼呼的。。每年一到这个季节就似乎特别特别想吃热乎乎的带着汤的关东煮，因为清淡，蔬菜种类也多，吃完喝上一大碗带着蔬菜清甜味道的汤，身体也没什么负担。 正经的关东煮做起来是有点费时了，以前做过一次，认真用昆布和鲣鱼花慢慢熬出来清亮的汤底，白萝卜也是认真一个个削皮削圆棱角，用淘米水煮一个半小时然后捞出来，跟剥了皮的鸡蛋一起放进汤底里泡一整晚入味，第二天再沙拉 20077 浏览 -
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