酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad
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Tip：1. 酱汁里的食材大家都可以按自己的口味调整。 2. 蔬菜可以换成自己喜欢的来拌沙拉。 3. 最最重要的，蔬菜一定一定要控干水分，否则拌出来的沙拉汤汁太多，就不好吃了。 4. 这个沙拉最好是现吃现拌，否则蔬菜会出水稀释酱汁的味道。
蔬菜材料：
适量
水芹：
200g
苦菊：
150g
紫色生菜：
50g
洋葱：
1/4个
酸奶调味汁：
适量
蒜瓣：
1瓣
米醋：
适量
橄榄油：
适量
酸奶：
适量
原味沙拉酱：
适量
蜂蜜：
适量
黑胡椒、盐：
适量
1
准备食材
2
酸奶酱汁中的材料按自己的口味在一个碗里调好，放入冰箱冷藏10分钟以上备用。
3
把蔬菜洗净，控干以及擦干水分切成长段。
4
把酸奶酱汁倒入蔬菜中拌匀装盘即可。
- 本文分类：沙拉
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- 发布日期：2024-01-29 11:08:38
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