酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad
49245 阅读
0 评论
83 点赞
来源：互联网
Tip：1. 酱汁里的食材大家都可以按自己的口味调整。 2. 蔬菜可以换成自己喜欢的来拌沙拉。 3. 最最重要的，蔬菜一定一定要控干水分，否则拌出来的沙拉汤汁太多，就不好吃了。 4. 这个沙拉最好是现吃现拌，否则蔬菜会出水稀释酱汁的味道。
蔬菜材料：
适量
水芹：
200g
苦菊：
150g
紫色生菜：
50g
洋葱：
1/4个
酸奶调味汁：
适量
蒜瓣：
1瓣
米醋：
适量
橄榄油：
适量
酸奶：
适量
原味沙拉酱：
适量
蜂蜜：
适量
黑胡椒、盐：
适量
1
准备食材
2
酸奶酱汁中的材料按自己的口味在一个碗里调好，放入冰箱冷藏10分钟以上备用。
3
把蔬菜洗净，控干以及擦干水分切成长段。
4
把酸奶酱汁倒入蔬菜中拌匀装盘即可。
- 本文分类：沙拉
- 本文标签：
- 浏览次数：49245 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:08:38
- 本文链接：酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad
相关推荐
-
一个人能消灭一盆的美味沙拉
食物的美味，不仅取决于新鲜优质的食材，恰当的烹饪手法，或愉悦鲜艳的视觉感受，很多时候一撮特殊的香料，或是起点缀作用的食材能带出食物丰富的层次感，成为关键的“杀手”原料。 这道沙拉的“杀手”原料是什么呢？ 噔噔噔噔——沙拉汁中的一点孜然粉，以及最后撒在沙拉上的一把葡萄干和一把生山核桃。酱汁的基本做法来自之前在Allrecipes上看的一个视频，孜然的加入是我自己的创新，当你的味蕾尝到细微的孜然香味时沙拉 66694 浏览 -
-
-
-
羽衣甘蓝蘑菇沙拉配水波蛋
又是一款羽衣甘蓝的沙拉。其实，羽衣甘蓝抹点橄榄油撒点海盐和黑胡椒烤了吃就很解馋，而贪心的我总是想要多些搭配。而最近沙拉做的勤快，也能安排一场合理的统筹计划，让下厨变得相当有效率。这就是成长的乐趣。 还是那句话，沙拉的食材量都可以根据个人的口味做调整。沙拉 81675 浏览