泰式大虾粉丝沙律

Tip:我买的青柠叶和香茅碎是冷冻的大包装,要提前拿出来解冻,煮一下才用。新鲜的可以直接省略。原来打算买泰国柠檬醋做汁,后来发现找不到,泰国老板娘介绍我这个罗望子酱,有点粘稠有点酸的汁料,她说木瓜沙律都是用这个汁。开始我半信半疑,但是做了这个沙律后,自己都惊呆了:味道跟在泰国街上吃到的海鲜沙律基本一样。对于palm sugar,看过泰菜烹饪的童鞋应该不陌生,在咖喱,沙律和很多常见菜都用到。不建议用其他糖代替,味道不是一个样!
去壳大虾:
200g
糙米粉丝或白米粉:
一束
小个番茄:
3个
沙律用青菜叶/生菜:
切块
罗望子酱:
2汤匙
蒜头:
一大瓣
泰国鱼露:
3tbsps
九层塔:
适量
青柠叶:
4,5块
香茅碎:
适量
青柠:
半个
泰国palm sugar或coconut sugar:
小半块
小红辣椒:
一条
虾米:
适量
盐:
适量
温水:
2tbsps用来融糖
1
米粉提前用冷水泡10~12分钟。用辣椒磨(如图)准备沙律汁:把拍扁的蒜头和辣椒,半块palm sugar倒入磨里,加2茶匙温水,用力捣碎材料直到糖融掉,没有渣粒。在沙律大碗里加入罗望子酱(如图),加进刚捣碎的辣椒混合料,挤一小半青柠汁,加一点盐和鱼露拌匀。试味:微酸带点甜和辣,不需要太咸。汁料做好了
2
用锅把水煮开,加小量盐。煮虾大概8分钟(可加一点酒调香),变色后捞起冷却备用。再把泡好的米粉和虾米放到锅里煮,用筷子不停搅拌,米粉细,煮3分钟左右就ok了。把米粉和虾米取出冷却,加点橄榄油搅拌防止米粉粘在一齐(或泡在冰水冷却也可以)
3
切番茄,菜叶,香茅等材料。等米粉和虾基本冷却后立刻放进调好的汁里搅拌,加进番茄,青菜,九层塔和其他香料。撒一点盐和鱼露(不要太多),试味ok就可上碟。
相关推荐
  • 无油沙拉酱

    今天要做的是三款非常适合夏天的低卡路里少油沙拉酱汁——你不需要在制作的过程中添加一滴油,但喃猫保证,它们一样好吃!
    沙拉 95393 浏览
  • 法式芝麻菜沙拉

    每年夏季都是大家展现曼妙身材的最好时机,超短裙、吊带衫是夏季的特产。为了穿上美丽的衣服,美眉们都开始进行减肥,因此夏季减肥也是年年火热的话题。运动太累?减肥药太贵?有没有什么不用劳累又省钱的减肥方法呢?在此,懒人推荐一款清凉、低卡的法式芝麻菜沙拉,这款沙拉不但简单易做,口感清新,是一款理想的消暑减肥食谱,同时也是夏季出游野餐时,烧烤肉类的绝佳配菜。另外再加17款热量不高的中西清凉美食,让你在清凉消
    沙拉 68496 浏览
  • 红柚鸡胸沙拉#韩式生抽#

    很喜欢吃油醋沙拉菜,鸡肉做沙拉最合适,低脂肪有营养,搭配水果,蔬菜,简单又美味,吃出健康,吃到美味,
    沙拉 98279 浏览
  • 水波蛋鲜蔬色拉

    因为减肥,所以晚餐选择了鲜蔬色拉,但是纯蔬菜显然能量不足,于是想到了加个水波蛋的方法,切开水波蛋蔬菜裹着蛋液那叫一个好吃啊。沙拉汁是自己调的,一勺凉拌醋、两勺橄榄油、半勺白葡萄酒、几滴生抽、少许意大利香草碎混合均匀即可。
    沙拉 12177 浏览
  • 蔬菜沙拉

    对于吃货胖妹妹来说偶尔吃点草还是很开心很健康的.减肥利器哦.超级好吃.超级开胃的☺️夏天了,妹子们都可以试一试哦!(忘拍过程了)
    沙拉 14650 浏览