玉米蔬菜沙拉

Tip:将沙拉酱和酸奶调在一起,比单放沙拉酱味道好得多。
玉米粒:
适量
土豆:
适量
黄瓜:
适量
胡萝卜:
适量
西兰花:
适量
甜沙拉酱:
适量
酸奶:
一小盒
1
西兰花剪小朵,洗净,用加了盐和油的开水焯烫熟,捞出放在冷水中过凉
2
胡萝卜切丁,用上面的水焯熟,捞出过凉
3
土豆切小丁,用上面的水煮熟,捞出过凉
4
黄瓜切丁,与其他的菜丁放在一起
5
将沙拉酱、酸奶调匀,倒在蔬菜丁上拌匀即可
  • 本文分类:沙拉
  • 本文标签:
  • 浏览次数:25347 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:07:14
  • 本文链接:玉米蔬菜沙拉
相关推荐
  • Cobb salad (from allrecipes)

    此菜谱来自于allrecipes,用量上有少许改动, 翻译过来为自己备用也供大家使用。 作为周末沙拉来讲,考伯沙拉又健康又丰盛。而且关键是没有什么技术含量,如果你厨艺基础不咋地,又想做点很有满足感的菜.....这个适合你。 下面的用量是2-3人量,如人多请加量。
    沙拉 86530 浏览
  • 牛油果芒果沙拉

    上网瞎转的时候发现这个食谱。。 正好主要食材都有,于是怀着极其质疑的心态做了。。 没想到味道惊艳啊!!! 好吃死了!≖‿≖✧   原方如下,香菜和蒜没有我没放,红洋葱用白的替代的,陈先生建议说如果再加点猕猴桃味道会更惊艳!!\( ^▽^ )/ Serves: 3 cups Ingredients: 2 ripe avocados from Mexico, halved, pitted, peele
    沙拉 44433 浏览
  •  柠香芒果蔬菜沙拉

    都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉,挤满了沙拉酱,还吃的有滋有味,觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱,不做不知道,一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱,需要的植物油约是230g,多触目惊心啊。从那以后,我就尽量少吃沙拉酱了。     今天做的这个沙拉,是我夏日经常吃的一种,有时候是早餐做,有时候是代替晚餐。味道很好,而且确实相当低脂。因为有新鲜罗勒的加入,所以清香增加不少。不要
    沙拉 79862 浏览
  • 满园春色拌沙拉

    我从李锦记美味锦囊馆学来的第一道年菜——满园春色拌沙拉。
    沙拉 6127 浏览
  • 缤纷果蔬沙拉

    在气候多变的春天,多吃一些蔬菜水果沙拉,对肠道和身体都是有好处的。在家休息的时候,做了这款沙拉,做好后感觉挺诱人的,颜色丰富多彩,十分诱惑人的眼神。 LG外出应酬回来后,看到我做的沙拉说:颜色真好看哦,不错。哈,俺回应他:这叫先诱惑你的眼睛、再诱惑你的心。 这款沙拉是随手做的,家里有什么就放什么,这个可以随意的哦,俺当时是就地取材了。
    沙拉 59549 浏览