减肥还想吃上校鸡块？没问题！
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Tip：看到有小伙伴反映说方子太干了。。。解释下，我当初做这个是因为在健身，天天水煮鸡胸肉伤不起啊，才找了这个方子，虽然口感改良了一下，但还是以无油健康为诉求的，所以不会像上校鸡块那么美味哈，没有健身需要的小伙伴可以尝试加点油，应该会好吃很多撒~
鸡胸肉：
2块
鸡蛋：
1个
黑胡椒：
适量
盐：
适量
淀粉：
适量
1
两块鸡胸肉洗好切小块。
2
剁之。
3
打一个蛋，适量盐和黑胡椒，怒拌。
4
加点淀粉方便丸子成型。不加就是鸡肉派的做法啦，也好吃的。
5
烤箱230度，15到18分钟。
6
QQ的，健康又美味。
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- 发布日期：2024-01-29 11:09:15
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