减肥还想吃上校鸡块?没问题!
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Tip:看到有小伙伴反映说方子太干了。。。解释下,我当初做这个是因为在健身,天天水煮鸡胸肉伤不起啊,才找了这个方子,虽然口感改良了一下,但还是以无油健康为诉求的,所以不会像上校鸡块那么美味哈,没有健身需要的小伙伴可以尝试加点油,应该会好吃很多撒~
鸡胸肉:
2块
鸡蛋:
1个
黑胡椒:
适量
盐:
适量
淀粉:
适量
1
两块鸡胸肉洗好切小块。
2
剁之。
3
打一个蛋,适量盐和黑胡椒,怒拌。
4
加点淀粉方便丸子成型。不加就是鸡肉派的做法啦,也好吃的。
5
烤箱230度,15到18分钟。
6
QQ的,健康又美味。
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- 发布日期:2024-01-29 11:09:15
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