减肥全素莲藕汤(无肉)

Tip:记得熬煮过程要顾火。
莲藕:
一颗
冬菇:
5朵
萝卜:
一颗
枸杞:
一茶匙
1
浸泡蘑菇半小时。
2
把萝卜切块。
3
把莲藕切0.5cm薄。(原因:省时间)
4
把锅里的水煮开,放入萝卜,莲藕。
5
等莲藕煮软,放入冬菇。
6
煮一个小时,放入少许盐和酱油调料就大功告成啦!
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