代餐瘦身青瓜腐皮丝

青瓜:
1条
豆腐皮:
1张
1
豆腐皮切丝
2
青瓜用多功能刀刨丝或切细丝
3
豆腐皮入锅加一点油翻炒几下,加一碗水,一汤匙黄豆酱之类的任何你喜欢的酱,闷2分钟。最后加青瓜下盐翻炒几下上锅。
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