瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅
62581 阅读
0 评论
97 点赞
来源：互联网
Tip：蘑菇的口感很厚实，魔芋丝就像在吃米线。豆瓣酱增加滋味。简单、便捷，让瘦身餐也变得滋味起来。
娃娃菜（大白菜也可）：
适量
青菜：
适量
香菇：
适量
鸡蛋：
适量
小萝卜：
适量
魔芋丝：
适量
1
将魔芋丝过水，浸泡。
2
砂锅加水，加入娃娃菜炖煮。
3
加入各类蘑菇，中火煮开。
4
加入青菜稍微煮一会，再加入小萝卜。
5
加入一大勺某牌子的黄豆酱。
6
关火，余温闷熟鸡蛋。
- 本文分类：减肥
- 本文标签：
- 浏览次数：62581 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:53:34
- 本文链接：瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅
相关推荐
-
-
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
减肥不能多吃碳水化合物好痛苦！有时真的很想吃点面或粉丝什么的，于是我发明了这道肉末炒魔芋丝~真的很像蚂蚁上树，诀窍就是用几乎是零卡路里的魔芋丝代替一般的粉丝，然后用99% fat free的火鸡胸绞肉代替猪绞肉，卡路里真的超级低，很有饱腹感（魔芋丝吃再多都不怕胖）蛋白质含量也够高，而且还超快手！大家赶快来试一试~ P.S 这么大一盘大约200多卡路里！减肥 98272 浏览 -
-
-