全素无面粉无油快手巧克力布丁蛋糕

Tip:1. 此蛋糕是用寒天粉(琼脂粉)为凝固剂不能省略。寒天粉英文名叫agar agar powder,也叫做燕菜粉,是全素的,卡路里为0,同时高纤维。 2. 不能用吉利丁代替,因为吉利丁(鱼胶粉)不能高温烘烤,成品无法凝固。 3. 如果想做其他口味的蛋糕比如咖啡口味的,就把可可粉换等量的咖啡粉,如此推类。 4. 这款蛋糕的口感软糯,绵绵的,因为是低热量甜点,所以别指望它能有蛋糕一样松软的口感。但是...我认为很好吃。 5. 原方是把所有材料一并放入搅拌机搅拌,我没那么做,如果嫌麻烦可以将所有材料都放入搅拌机一次搅拌好就拿去烤。 6. 切记拿出来时如果看到蛋糕还软绵绵不成形时不要紧张,过一会温度降低至30度左右时琼脂粉就开始凝固了。
嫩豆腐:
300克
可可粉:
20克
玉米淀粉:
2大匙
糖:
4大匙(随意)
寒天粉(琼脂粉):
3克
豆浆或牛奶(可不加):
3大匙
1
准备工作: 1. 预热烤箱170度。 2. (这步骤可省略)用冰水或淡盐水泡豆腐15分钟以去除腥味
2
把除了可可粉&寒天粉以外的所有材料放入搅拌机搅拌至顺滑无颗粒。
3
然后拌入可可粉及寒天粉。混合均匀后放入烤箱中层170度30分钟,150度10分钟。
4
烤好后放置室温自然冷却,然后放入冰箱冷藏至少2小时。刚烤好的蛋糕不会完全成型,或许还会有些流动性,这是很自然的因为没有放面粉。但别担心只要放着不去管它,寒天粉会慢慢凝固蛋糕。完全凝固后就成型啦♪
5
注意,从烤箱拿出蛋糕时不要立即脱模或过度摇晃。蛋糕还未成型。
相关推荐
  • 最适合减肥几乎0卡的魔芋排

    全麦面粉无高筋,无油无糖无蛋无奶,劲爆低卡低gi,减肥撸起来!
    减肥 76487 浏览
  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    为减脂增肌的小伙伴准备的食谱 食材自己随意 牛奶放多会湿答答的,千万注意量,脱脂全脂无所谓,没多几克脂肪 一份150大卡左右 可以用两个鸡蛋清,也可以用一个全蛋
    减肥 34914 浏览
  • 黄金十日瘦身餐

    黄金十日餐单 第1-3日: 以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶;午餐进食蔬菜配肉类补身菜式;晚餐进食蔬菜配补身汤粥 第4-6日: 跟「林志玲三日瘦身餐」。 第7-10日: 梅花间竹地进行正常宇宙餐及全蔬果日。即第7及第9日进行正常宇宙餐 (即二成海鲜/同一款肉类/淀粉质,再配七成蔬菜),第8及第10日进行全蔬果日。 林志玲三日瘦身餐 (这三天不可喝任何冷饮,每天喝10杯以上温热水。) 早餐
    减肥 6318 浏览
  • 麦吉减肥之空气炸锅小鸡腿

    麦吉减肥,吃的东西局限了,于是想多些做法,买了空气炸锅,却不能吃土豆,好可惜
    减肥 5636 浏览
  • 低油低脂减肥豆腐

    在国外以来 第一次做菜 由于材料很有限 也没去华人超市 再加上正在减肥 正好合适了。
    减肥 17480 浏览