全素无面粉无油快手巧克力布丁蛋糕

Tip:1. 此蛋糕是用寒天粉(琼脂粉)为凝固剂不能省略。寒天粉英文名叫agar agar powder,也叫做燕菜粉,是全素的,卡路里为0,同时高纤维。 2. 不能用吉利丁代替,因为吉利丁(鱼胶粉)不能高温烘烤,成品无法凝固。 3. 如果想做其他口味的蛋糕比如咖啡口味的,就把可可粉换等量的咖啡粉,如此推类。 4. 这款蛋糕的口感软糯,绵绵的,因为是低热量甜点,所以别指望它能有蛋糕一样松软的口感。但是...我认为很好吃。 5. 原方是把所有材料一并放入搅拌机搅拌,我没那么做,如果嫌麻烦可以将所有材料都放入搅拌机一次搅拌好就拿去烤。 6. 切记拿出来时如果看到蛋糕还软绵绵不成形时不要紧张,过一会温度降低至30度左右时琼脂粉就开始凝固了。
嫩豆腐:
300克
可可粉:
20克
玉米淀粉:
2大匙
糖:
4大匙(随意)
寒天粉(琼脂粉):
3克
豆浆或牛奶(可不加):
3大匙
1
准备工作: 1. 预热烤箱170度。 2. (这步骤可省略)用冰水或淡盐水泡豆腐15分钟以去除腥味
2
把除了可可粉&寒天粉以外的所有材料放入搅拌机搅拌至顺滑无颗粒。
3
然后拌入可可粉及寒天粉。混合均匀后放入烤箱中层170度30分钟,150度10分钟。
4
烤好后放置室温自然冷却,然后放入冰箱冷藏至少2小时。刚烤好的蛋糕不会完全成型,或许还会有些流动性,这是很自然的因为没有放面粉。但别担心只要放着不去管它,寒天粉会慢慢凝固蛋糕。完全凝固后就成型啦♪
5
注意,从烤箱拿出蛋糕时不要立即脱模或过度摇晃。蛋糕还未成型。
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