山药排骨汤

排骨:
适量
山药:
适量
盐:
适量
姜片:
适量
花椒:
适量
1
排骨洗净
2
山药去皮切块备用
3
锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开
4
撇去浮沫转小火
5
盖上盖子小火煮1小时左右
6
揭开锅,加入山药块,再煮20分钟左右,让山药煮软,起锅前撒点盐即可
  • 本文分类:减肥
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  • 发布日期:2024-01-29 11:09:41
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