山药排骨汤

排骨:
适量
山药:
适量
盐:
适量
姜片:
适量
花椒:
适量
1
排骨洗净
2
山药去皮切块备用
3
锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开
4
撇去浮沫转小火
5
盖上盖子小火煮1小时左右
6
揭开锅,加入山药块,再煮20分钟左右,让山药煮软,起锅前撒点盐即可
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:97469 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:09:41
  • 本文链接:山药排骨汤
相关推荐
  • 减肥大餐

    高蛋白,无油,好吃而且不限量吃!!! 大家都来做份营养大餐吧~~
    减肥 75479 浏览
  • 减肥餐Day1

    生命不息,减肥不止。一直在肥胖的体重上徘徊着,突然哪一天似乎开窍了,准备减肥,其实这个准备工作很久了,应该有好多年了,因为一直坚持不下来、管不住嘴,各种借口,终于下了好大的决心,开始运动,并且:控•制•饮•食, 重要的事情和我说三遍,控制饮食、控制饮食、控制饮食!减肥的时候几个重点:①少食多餐;                                     ②高纤维,高蛋白,少盐,少油,
    减肥 21670 浏览
  • 红烧素鸡

    素鸡这种豆制品营养价值很高,同时兼有有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。爱吃豆制品的同学不可错过,同时素鸡口感韧韧,以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,减肥中的同学吃也是极好的。
    减肥 60586 浏览
  • 最简单清新的蔬菜汤(减肥版)

    第二次写菜谱,发现又是乱炖挂的,难道要改名叫乱炖姐?哈哈。这个菜汤是在加拿大留学时候特别爱做的,因为热热地又营养又简单。味道类似罗宋汤,不过又没有那么浓。我感觉西餐厅卖的罗宋汤应该是有添加配料才能味道那么浓厚。而我的蔬菜汤是纯天然我添加的!
    减肥 73052 浏览