瘦身燃脂黄瓜圈

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黄瓜：

适量

红辣椒：

适量

冰糖：

适量

白醋：

适量

1

黄瓜洗净，切1-2cm的小段

2

用平头勺子柄插在黄瓜瓤上，转动黄瓜，就可轻松去掉黄瓜瓤

3

红尖椒洗净，切小段

4

锅中放适量水，放入冰糖，熬成冰糖水

5

将辣椒段放入冰糖水中，浸泡一段时间，直至晾凉。（喜辣的朋友可将红辣椒与冰糖水同煮）

6

将黄瓜皮放入容器中，撒适量盐，用手抓匀，腌制10分钟左右，将腌出的水分逼出

7

将晾凉后的冰糖辣椒水倒入盛黄瓜圈的容器中，没过黄瓜

8

再放入白醋，冰糖水与白醋的比例为5:1

9

将黄瓜圈放入冰糖冷藏一天，口感更加

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本文分类：减肥
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发布日期：2024-01-29 11:09:44
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