枸杞红枣赤豆汤

红枣:
80克
赤小豆:
100克
枸杞:
20克
冰糖:
30克
清水:
适量
1
赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用
2
把以上材料一起加入汤煲中,加足清水
3
大火煮滚;转文火放入冰糖
4
继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶
5
直至红小豆酥烂就可以了
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:11:01
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