一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
热门专题
功效
补血
紫米补血粥
紫米补血粥
94722 阅读
0 评论
64 点赞
来源:互联网
Tip:像红枣、桂圆这些都是可以加到里面的,食物多样化,对我们的身体很有益处。
紫米:
适量
花生:
适量
红豆:
适量
1
高压锅加水,先把花生、红豆压上5分钟,关火
2
等能气放完了,开锅加入米,煮15-20分钟,搞定
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
补血
本文标签:
浏览次数:
94722
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:11:00
本文链接:
紫米补血粥
上一篇 >
三黑米浆
下一篇 >
枸杞红枣赤豆汤
相关推荐
红枣生姜红糖膏
生理期腰酸肚疼的常备膏。做法简单,过程稍麻烦,但是真材实料,喝着放心。每天上午挖两勺冲水喝,甜甜的辣辣的,真心不错。我做了一小盆,坚持每天喝,必须每天喝。
补血
71938 浏览
当归红枣鸡蛋汤
补血
55569 浏览
红豆排骨汤
红豆,富含淀粉、蛋白质和B族维生素等,可作粮食和副食品,并可供药用,是进补之品。猪排骨,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 红豆排骨汤,很简单的一道家常汤水。汤色粉红、红豆软糯、汤浓味鲜、温和可口,不只味道好,还能健脾开胃、益气补血,老少男女皆适宜。
补血
81994 浏览
柠檬可乐生姜茶
暖胃驱寒的冬季热饮
补血
16728 浏览
高铁补血蔬菜王—甜菜根泥
#菁菁食堂#经过近一周南瓜试验之后,女儿的第二口蔬菜,我选择了蔬菜补血之王—甜菜根,高铁高钾,希望在保证营养的同时能给女儿带来一场美丽的食物之旅[愉快]
补血
63146 浏览