低卡小零食 炒黑豆
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来源:互联网
Tip:应该用别的豆子炒也会好吃~自己在家做炒货好赞~爱吃啥炒啥~
黑豆:
适量
盐:
适量
水:
适量
1
黑豆洗净,放入炒锅,加少量水,太多水煮太久豆子就不脆了,加适量盐,大火煮开
2
水煮干后小火慢慢烘炒
3
炒到干爽香脆即可,注意晾凉后要立刻放进密封容器让其不受潮保持脆度
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