低卡小零食 炒黑豆

Tip:应该用别的豆子炒也会好吃~自己在家做炒货好赞~爱吃啥炒啥~
黑豆:
适量
盐:
适量
水:
适量
1
黑豆洗净,放入炒锅,加少量水,太多水煮太久豆子就不脆了,加适量盐,大火煮开
2
水煮干后小火慢慢烘炒
3
炒到干爽香脆即可,注意晾凉后要立刻放进密封容器让其不受潮保持脆度
相关推荐
  • 椰汁千层马蹄糕

    马蹄又叫荸荠,含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。
    零食 14361 浏览
  • (低卡小零食)无油肉松松饼

    这是吃过了 @苗苗桑 的杏仁烘饼之后,突发奇想的。杏仁烘饼是淡淡的杏仁香。乔巴觉得应该也适合做成咸香型的(主要是我喜欢咸香的零食),减去了很多东西,材料简单了一点,适合我这种烘焙白痴操作,而且减少了粘米粉的量,增加了肉松,但是口感上还是像的。噗~~好像有点毁作品,苗苗桑别打我!!啊啊!不知道叫什么名字好,暂且叫松饼吧~
    零食 52747 浏览
  • 油炸猫耳朵

    零食 47048 浏览
  • 墨西哥玉米片nacho健康零食

    少油,低脂的健康零食~~是不是很心动!减肥期间吃也不怕!
    零食 40125 浏览
  • 金桔蜜饯

    家庭自制可以预防感冒的小零食 我觉得这是金桔最好吃的做法,因为它,我每年都盼着金桔季的到来,哪怕是冰冻三尺的寒冬呦 金桔80%的维生素C都存于果皮中,而且金桔的果皮比果肉更甘甜,用来做蜜饯最是合适不过了
    零食 53318 浏览