【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒
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来源：互联网
燕麦片：
70g
蛋白粉：
1勺
牛奶：
适量（使原材料湿润起黏度就好）
各种坚果：
核桃杏仁南瓜子腰果…
各种果干：
蔓越莓葡萄干…
一些装饰：
黑白芝麻椰蓉…
可可粉（可不用）：
适量
1
把所有材料混合 牛奶不要多！ 起粘性能抱团就OK
2
放在烤盘上 按成长方形 有些粘手 可以带手套或者湿手操作 撒些装饰
3
预热160度 20分钟 取出来放凉些 切成条
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- 发布日期：2024-01-29 09:56:14
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