无油白胡椒虾

Tip:1. 很多人说挑虾的泥肠会断,建议大家在虾的背部剪一刀,从中间挑出泥肠,这样就不容易断; 2. 这道菜火要大,动作要快速,加完调料只要不断翻炒到虾变色,料酒完全没有就可以出锅了;
对虾:
适量
胡椒粉:
适量
大蒜:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
小葱:
适量
1
先剪去虾的胡须和脚
2
虾背脊上有一根泥肠,用剪刀从虾头和身体接缝处,沿着背部剪到尾部
3
用牙签从中间挑出泥肠
4
大蒜剁碎
5
把锅烧热后加入对虾
6
加入半勺白胡椒粉
7
加入蒜泥和少量盐调味
8
加入一勺左右的料酒大火翻炒到虾完全变色
9
料酒完全收干撒上葱就可以出锅了
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:21728 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:11:53
  • 本文链接:无油白胡椒虾
相关推荐
  • 【食】健康减脂紫薯发面小饼 | 营养瘦身大法(2)

    上篇我借着100%全麦面包的食谱分享了自己22天以来不节食的科学减脂吃法,得到大家各种热烈的回应,欣喜之余,决定这一篇来说一说锻炼的方法,双管齐下,轻盈健康的身材自然能够养成的更快速。 想了解怎么吃请翻看上一篇历史文章~ 我在22天内,体重下降9斤,体脂下降4%,这个速度的减脂,单靠饮食结构的改变是不够的。我的体重已经七八年没有过明显变化,以至于我一直认为,由于年龄代谢变慢以及顽固脂肪的关系,可能
    减肥 38787 浏览
  • 花式凉拌鸡丝(减肥)

    作为减肥餐,鸡胸肉是众所周知的食材。虽然很多国人都会偏爱鸡腿或者鸡翅,但是在国外,最受欢迎的往往是鸡胸肉,其原因最主要的就是低脂肪高蛋白。健身教练们常常会推荐白煮鸡胸肉也是这个道理。可是作为一个又想保持身材又贪吃的孩纸,怎么才能让鸡胸肉变得美味又不让人觉得单调呢?那就不得不推荐凉拌鸡丝的做法了。为了达到减肥作用,建议煮鸡胸肉和各种蔬菜时不放油。
    减肥 28628 浏览
  • 减肥食谱*魔芋凉皮(简单)

    为了减肥不择手段。0热量0脂肪的魔芋绝对是代餐的最佳选择。
    减肥 65092 浏览
  • 红烧素鸡

    素鸡这种豆制品营养价值很高,同时兼有有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。爱吃豆制品的同学不可错过,同时素鸡口感韧韧,以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,减肥中的同学吃也是极好的。
    减肥 60586 浏览
  • 煎黑胡椒虾蔬果坚果沙拉

    又到夏季不思茶饭的日子了,一道开胃沙拉带给你们!营养全面,热量适当。
    减肥 80802 浏览