无油白胡椒虾
21728 阅读
0 评论
10 点赞
来源:互联网
Tip:1. 很多人说挑虾的泥肠会断,建议大家在虾的背部剪一刀,从中间挑出泥肠,这样就不容易断; 2. 这道菜火要大,动作要快速,加完调料只要不断翻炒到虾变色,料酒完全没有就可以出锅了;
对虾:
适量
胡椒粉:
适量
大蒜:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
小葱:
适量
1
先剪去虾的胡须和脚
2
虾背脊上有一根泥肠,用剪刀从虾头和身体接缝处,沿着背部剪到尾部
3
用牙签从中间挑出泥肠
4
大蒜剁碎
5
把锅烧热后加入对虾
6
加入半勺白胡椒粉
7
加入蒜泥和少量盐调味
8
加入一勺左右的料酒大火翻炒到虾完全变色
9
料酒完全收干撒上葱就可以出锅了
相关推荐
-
【食】健康减脂紫薯发面小饼 | 营养瘦身大法(2)
上篇我借着100%全麦面包的食谱分享了自己22天以来不节食的科学减脂吃法,得到大家各种热烈的回应,欣喜之余,决定这一篇来说一说锻炼的方法,双管齐下,轻盈健康的身材自然能够养成的更快速。 想了解怎么吃请翻看上一篇历史文章~ 我在22天内,体重下降9斤,体脂下降4%,这个速度的减脂,单靠饮食结构的改变是不够的。我的体重已经七八年没有过明显变化,以至于我一直认为,由于年龄代谢变慢以及顽固脂肪的关系,可能减肥 38787 浏览 -
花式凉拌鸡丝(减肥)
作为减肥餐,鸡胸肉是众所周知的食材。虽然很多国人都会偏爱鸡腿或者鸡翅,但是在国外,最受欢迎的往往是鸡胸肉,其原因最主要的就是低脂肪高蛋白。健身教练们常常会推荐白煮鸡胸肉也是这个道理。可是作为一个又想保持身材又贪吃的孩纸,怎么才能让鸡胸肉变得美味又不让人觉得单调呢?那就不得不推荐凉拌鸡丝的做法了。为了达到减肥作用,建议煮鸡胸肉和各种蔬菜时不放油。减肥 28628 浏览