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非油炸!不加糖!不加盐!不加味精!而且你需要切的东西只有蘑菇! 减肥的时候都有馋了的时候,怎么办不想爆,为了身材,也为了你的嘴,做这道炸酱面吧!素的?没错就是素!味道堪比那高热量的炸酱面!这道素炸酱面低卡低盐高蛋白!减肥吃不胖而且制作快速!减肥 46111 浏览 -
「健康减肥」低热量蔬菜沙拉
最近在减重,虽然过年,虽然我是无敌吃货,虽然每时每刻都想着吃,但是为了减重,还是开始自创减肥食谱的不规路,不节食,不吃药,又要能吃好吃饱,那就自己动手做吧。这些加起来才140大卡,相当于7颗栗子的热量。 红椒,基本是一个普通红椒的三分之一用青椒也可以。 玉米,一根玉米的三分之一 花菜,半个手掌样子 番茄,一个手可以握住的大小 生菜,5瓣的样子 紫甘蓝,手掌大小减肥 56283 浏览