减肥晚餐--牛肉蘑菇虾

83875 阅读 0 评论 57 点赞 来源：互联网
牛肉：
适量
虾：
适量
蘑菇：
适量
1
锅热入油，先入牛肉煸炒至变色
2
放入蘑菇和虾仁，反复煸炒至断生
3
加少许海鲜酱油，我用的万字牌，超级鲜美；焖煮一分钟即可
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 减肥食谱第1天-早餐

    减肥食谱第1天-早餐

    嫁回来以后，在祖国这片肥沃的土地上，我的体重实现飞跃式增长。 仅仅3个月的时间，由49kg长到56.6kg?。 摸着新长的肥肥小肚腩，我反省了一下原因。 这固然有随着年龄增长导致的新陈代谢减慢，有辞去高强度工作变家庭主妇带来的心宽体胖，更重要的是生活方式转变带来的影响。 旅日10年，清淡饮食，并持续健身、骑马、跑步、登山等大量的运动。 在回国后，中华料理美味而多油腻，而且由于人生地不熟，巨蟹座对新
    减肥 43352 浏览
  • 杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈

    杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈

    杜坎减肥第一阶段，选高蛋白质的食物，其实我建议豆类和魔芋也少吃，吃肉海鲜最好，每天早上我还喝一杯黑咖啡，第七天，已经减8.6斤哦！
    减肥 11876 浏览
  • 瘦身养颜汤

    瘦身养颜汤

    减肥不一定都要吃素，只要少吃油腻的食物、多吃高纤维果蔬即可。今天做一道减肥菜冬瓜西芹炖瘦肉。冬瓜不仅能减肥还有美容养颜的效果。
    减肥 82316 浏览
  • 香蕉酸奶

    香蕉酸奶

    来说今天的香蕉酸奶吧，南锣鼓巷大名鼎鼎的“文宇奶酪”，“每天都排队，去晚了还说不定就卖光了”。这样的描述生活在北京的亲们都不陌生吧？要说文宇的第一招牌饮品绝对非酸梅汤莫属，但上次幸福去晚了没买到，小雅美女就推荐偶尝尝他家的“香蕉酸奶”。这一尝偶就爱上它了，香蕉和酸奶的味道搭配得恰到好处，酸酸的很清爽。而且这个东东自己在家DIY，实在是太方便了，简单到一句话就能说明白——香蕉和酸奶放一起搅拌！ 听到
    减肥 2411 浏览
  • 【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐

    【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐

    做成菜谱方便自己查看，搬运自多篇博文，感谢原作者 想顺利地减肥成功当然要饮食和运动双管齐下啦。三分练，七分吃。吃占大部分的位置，怎么吃，什么时候吃，吃什么真的太重要了！选对食材，烹饪方式正确，能让你减肥的旅途一路顺畅。
    减肥 91571 浏览