杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈

Tip:杜坎减肥第一阶段我第7天了,每天无油无糖也可以做美味的东西,今天已经瘦了8.6斤,7字头变6字头了,继续加油!
鱿鱼圈:
350g
1
解冻鱿鱼,开水白灼5分钟
2
捞上来凉拌无糖酱油,椒盐,搞掂
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