杜坎减肥第一阶段 白灼鱿鱼圈

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Tip：杜坎减肥第一阶段我第7天了，每天无油无糖也可以做美味的东西，今天已经瘦了8.6斤，7字头变6字头了，继续加油！
鱿鱼圈：
350g
1
解冻鱿鱼，开水白灼5分钟
2
捞上来凉拌无糖酱油，椒盐，搞掂
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