蒸菜 减肥菜,在我小时候经常吃的,妈妈的味道。

Tip:记住盐最后放,拌菜面粉多余的不要放进去蒸,可以用来做面鱼或疙瘩汤。
茄子:
二根
土豆:
一个
面粉:
适量
1
准备好材料
2
切成粗细均匀的条
3
将材料放入盆里,再加上面粉
4
面粉要一边发放,一边把细条拌匀,尽量每根都有面粉包裹,记住不要放水或盐,水没必要放,盐和调料要等出锅时在放。
5
放上锅,垫上纱布,没有纱布可以用大白菜叶代替。蒸五分钟就好,
6
我放入调好的蒜苗,麻油,醋,辣油或老干妈,盐,入味。
7
这是成品。
相关推荐
  • 送给减肥的妹子~

    很简单喔~ 我在减肥   翻了翻冰箱只有这几样能吃   就炒在一起了    看起来还不错吧
    减肥 79438 浏览
  • 辣白菜炒魔芋丝结

    魔芋丝结是瘦身期姑娘的好伙伴:)又好吃热量又低。这是一道快手菜,不用10分钟就可以弄好,偶然宅着的午后,就想懒懒的赖在床上念书,所以午餐可以美味而又低热量的速战速决真是再好不过啦:)
    减肥 51519 浏览
  • 番茄鸡蛋沙拉

    非常简单好吃的一道配菜,女孩子如果减肥的话也可以当做主食来吃,营养好吃又很健康。
    减肥 31812 浏览
  • 【低脂】印度咖喱鸡胸(配希腊酸奶)

    如果说能让全世界人都欲罢不能吃进好多主食的佳肴 那一定只有咖喱 印度咖喱吃起来香料味很重很重 相对而言也比较辣 虽然种类繁多,但印度人一般喜欢用西红柿做基底 做出来的咖喱色微红而带有微酸味 不像泰国咖喱那样用椰浆乳化 印度人喜欢用酸奶 口感也更加丰富 最近正好自酿了一些希腊酸奶 浓稠的口感最适合做印度咖喱了 为了更适合健身食用 用了鸡胸肉 但如果用鸡腿肉,油脂会让咖喱会更香
    减肥 7071 浏览
  • 减肥果蔬汁

    夏天到啦,腰腹手臂大腿的赘肉真是怎么都藏不住了╭(╯^╰)╮ 下定决心减肥,仅仅运动是不够的,同时也要控制饮食,新鲜蔬果汁不仅排毒养颜,还能消脂降压,最重要的是这种方法天然健康,符合现代人健康减肥的理念,想要健康地瘦身,喝蔬菜汁排毒减肥不失为一个安全有效的方法。 Everybody一起喝起来,go~!!!
    减肥 29865 浏览