美容养颜杏仁蛋白露

鸡蛋:
适量
麦片:
适量
牛奶:
适量
烤杏仁片:
适量
1
秋冬季要瘦身的女人需补充能量,高蛋白低脂肪具美白功效的杏仁露特别适合这个季节。鸡蛋去蛋黄,打蛋白起泡;
2
煮牛奶,加少许麦片,加蛋白泡,顺时针搅拌。煮开后倒入杯中,半凝固时放入烤杏仁片。30分钟大功告成!
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