美容养颜杏仁蛋白露

鸡蛋：

适量

麦片：

适量

牛奶：

适量

烤杏仁片：

适量

1

秋冬季要瘦身的女人需补充能量，高蛋白低脂肪具美白功效的杏仁露特别适合这个季节。鸡蛋去蛋黄，打蛋白起泡；

2

煮牛奶，加少许麦片，加蛋白泡，顺时针搅拌。煮开后倒入杯中，半凝固时放入烤杏仁片。30分钟大功告成！

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