洋葱拌木耳
67231 阅读
0 评论
30 点赞
来源:互联网
Tip:1、若是受不了生洋葱的辛辣刺激,可以把洋葱略微焯水处理下; 2、提前把洋葱浸泡在水中,切的时候,把刀浸一下凉水,这样可以避免切洋葱的时候流泪; 3、木耳尽量选择肉质厚实的那种好木耳,这种木耳最适合和凉拌; 4、木耳用冷水充分浸发好,凉拌之前需要在开水中焯一下,这样凉拌的口感和效果最佳。
干黑木耳:
适量
紫皮洋葱:
适量
香菜:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
糖:
适量
陈醋:
适量
香油:
适量
1
黑木耳用凉水泡发半天;清洗干净,撕成小朵
2
入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分备用
3
洋葱切片
4
香菜切段备用
5
以上原料混合,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可
相关推荐
-
好吃的减肥餐之一(鸡胸脯烤番茄)
最近在减肥,运动加控制饮食。话说还真的瘦了点,只是刚刚开始还没有特别大的明显。胖起来容易,瘦起来真的是痛苦。不过连续好几天也有点习惯了。饮食上面肯定是不能大吃大喝了。吃点水果和高蛋白低脂肪的食物。前几天吃牛排,今天买了鸡胸脯,本来是想蒸熟了吃的,突然想到了试试烤着吃。结果味道还不错。减肥 2475 浏览 -
【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐
用一杯热可可开启的早晨,一定是温暖而又幸福的,再加上一个紫薯卷,美味又饱腹。 减脂塑形必备款 431 千卡 18g 蛋白质 50g 碳水 10g 脂肪减肥 56997 浏览