减肥料理——生菜手卷

鸡肉:
50g
火腿肠:
50g
洋葱:
半颗
1
把你喜欢吃的食材切成丁,我本人比较喜欢洋葱,肉类选了热量相对较低的鸡肉不过提前用酱油和白酒腌制了一下,然后炒熟,所以黑乎乎的。减肥的朋友可以用水焯熟。调料我只放了白醋和黑胡椒粉还有辣椒粉,不用放盐了,因为鸡肉有咸味的。
2
用生菜卷起来,然后用牙签固定。自己吃的话可以直接包起来吃哈!
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