减肥水煮菜
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来源：互联网
Tip：一定要先煮菜，再煮肉，这样的菜比较漂亮 鸡胸肉要顺着纹理来撕，小心烫手 减肥的同志们～菜汤切记不能喝～
娃娃菜：
2棵
鸡胸肉：
200g
小米辣椒：
少许
酱油：
适量
醋：
适量
1
先将水煮开，加入洗好的娃娃菜
2
捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟，注意时间，太长时间鸡胸肉老了不太好吃……
3
煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎，根据个人口味加到醋和酱油中～我用的是2:1的比例，这个可以调整
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水煮蛋slimxi减肥食谱
不管你信不信，这套包瘦蛋白质维生素减肥食谱餐主角就是水煮蛋和青菜水果，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是“低热量减脂肪双重饮食法”，倒是每天得吃多吃蛋，等于每天吞下较多的胆固醇，建议有心血管疾病的患者千万试不得。减肥 10567 浏览 -
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