减肥水煮菜

Tip:一定要先煮菜,再煮肉,这样的菜比较漂亮 鸡胸肉要顺着纹理来撕,小心烫手 减肥的同志们~菜汤切记不能喝~
娃娃菜:
2棵
鸡胸肉:
200g
小米辣椒:
少许
酱油:
适量
醋:
适量
1
先将水煮开,加入洗好的娃娃菜
2
捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟,注意时间,太长时间鸡胸肉老了不太好吃……
3
煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎,根据个人口味加到醋和酱油中~我用的是2:1的比例,这个可以调整
  • 本文分类:减肥
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  • 发布日期:2024-01-29 11:09:44
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