减肥水煮菜
32138 阅读
0 评论
57 点赞
来源：互联网
Tip：一定要先煮菜，再煮肉，这样的菜比较漂亮 鸡胸肉要顺着纹理来撕，小心烫手 减肥的同志们～菜汤切记不能喝～
娃娃菜：
2棵
鸡胸肉：
200g
小米辣椒：
少许
酱油：
适量
醋：
适量
1
先将水煮开，加入洗好的娃娃菜
2
捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟，注意时间，太长时间鸡胸肉老了不太好吃……
3
煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎，根据个人口味加到醋和酱油中～我用的是2:1的比例，这个可以调整
- 上一篇 > 水煮蛋slimxi减肥食谱
- 下一篇 > 瘦身燃脂黄瓜圈
相关推荐
-
低脂健康纯绿色减肥低卡餐
最近又有点发福了，肉肉出来了，但又管不住贪吃的嘴和乱叫的肚子，蔬菜水果又不顶事，吃完过一会就又饿了，所以只能自己动手做美味健康食谱啦。 这款寿司省事省时还低卡，用土豆代替米饭减少热量，也不用在准备蒸好的米饭，非常简单方便，随时都可以做。减肥 34968 浏览 -
低热量减肥菜【凉拌双花】
1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 减肥多吃西兰花不只是帮助你减肥，还能有效助你排毒，预防癌症。西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它还有着超强的减肥功力。科学家发现，肥胖者经常吃西兰花在一段时间之后体重会明显下降，如经常食用可以提高免疫力和消脂减肥的作用。减肥 21939 浏览 -
-
-