杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
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Tip：食材的分量和烤制时间都是很准确的，因为我做过不下10次，反复调整，这个味道刚刚好，不会太辣太咸，而且鸡胸肉超级嫩。加入剁椒汤是因为里面有酒，可以去鸡肉的腥味，欧芹只是为了好看的，没有可以不加，反正我是吃不出什么味道；调味也可以根据自己口味加入孜然粉花椒粉五香粉，味道都不错
鸡胸肉：
250克
欣和六月香黄豆酱：
1汤勺
剁椒：
1汤勺
现磨胡椒粉：
少许
欧芹末：
少许
1
生鸡胸肉吸干水分后切小丁
2
加入1汤匙黄豆酱1汤匙剁椒和少许剁椒汤搅拌均匀
3
放入冰箱保鲜内冷藏一晚
4
鸡肉包锡纸，烤箱230度预热后放入烤制15-18分钟
5
烤完撒上黑胡椒和欧芹即可
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- 发布日期：2024-01-29 11:09:35
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