减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
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香蕉越熟越好：
1根
燕麦片我是桂格的：
200ml
蜂蜜：
少许 减肥就不用了一样美味
1
准备燕麦片 实战经验剁碎更美味
2
用搅拌刀把香蕉碾压成浆 熟透香蕉最赞
3
搅拌混合成一个个小团子可以用筷子做心型 我尝试过各种厚薄 还是薄的脆脆的好吃
4
整形完成样子
5
烤箱170度预热 烤15-20分钟就能出炉 记得焦黄薄脆最好吃
6
给爸妈的版本放了点蜂蜜 口感更加丰富
7
成品焦黄酥脆 关键热量低 哈哈
8
配上无糖美式咖啡 低脂到底了
- 本文分类：减肥
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- 发布日期：2024-01-29 09:42:25
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