苹果酸奶沙拉
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来源：互联网
Tip：自己做沙拉，尽量不要用沙拉酱（无论是市售的还是用蛋黄和油自制的）。沙拉酱的脂肪含量极高，营养却很低，不是一种很好的食物，尽量不要选择食用。 酸奶不仅本身是一种健康饮品，更是一种非常好的沙拉酱替代品。吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌，不仅味道好，还十分健康营养，热量也低得多。
苹果：
1个
酸奶：
50ML
芹菜：
50克
核桃仁：
20克
葡萄干：
适量
1
将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段
2
将苹果洗净，切成小丁（最好不要削皮）
3
将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可
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不知从什么时候开始，自己竟然被那沙拉酱的味道所深深的吸引！记得刚开始接触这个东西的时候自己是很讨厌吃的，曾经最初的时候连吃汉堡都要不放沙拉酱，但是那时却也是觉得汉堡里面少了什么特有的东西，也少了特有的味道！也许汉堡还是放了沙拉酱的好吃！！现在看到某些顾客吃汉堡不放酱或者是不加菜，觉得那简直就是一种对汉堡的糟蹋，如果不放酱和菜那还吃什么呀？但是毕竟人的口味是不一样的，人家还是不喜欢罢了！ 一直喜欢吃沙拉 20379 浏览