苹果酸奶沙拉
48040 阅读
0 评论
77 点赞
来源：互联网
Tip：自己做沙拉，尽量不要用沙拉酱（无论是市售的还是用蛋黄和油自制的）。沙拉酱的脂肪含量极高，营养却很低，不是一种很好的食物，尽量不要选择食用。 酸奶不仅本身是一种健康饮品，更是一种非常好的沙拉酱替代品。吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌，不仅味道好，还十分健康营养，热量也低得多。
苹果：
1个
酸奶：
50ML
芹菜：
50克
核桃仁：
20克
葡萄干：
适量
1
将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段
2
将苹果洗净，切成小丁（最好不要削皮）
3
将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可
- 上一篇 > 复制必胜客-美式经典土豆沙拉
- 下一篇 > 宝宝迷你三色饭团
相关推荐
-
-
-
【丘比美食】凯撒沙拉
凯撒沙拉被称为“沙拉之王”，常年坐镇西餐厅，给人高大上却难亲近的印象。丘比告诉你，这道菜在家也能轻松做！只要一瓶凯撒沙拉口味的丘比沙拉汁，就能做出既不失王者风范又亲民的凯撒沙拉哦！沙拉 66972 浏览 -
羽衣甘蓝蘑菇沙拉配水波蛋
又是一款羽衣甘蓝的沙拉。其实，羽衣甘蓝抹点橄榄油撒点海盐和黑胡椒烤了吃就很解馋，而贪心的我总是想要多些搭配。而最近沙拉做的勤快，也能安排一场合理的统筹计划，让下厨变得相当有效率。这就是成长的乐趣。 还是那句话，沙拉的食材量都可以根据个人的口味做调整。沙拉 81675 浏览 -
野米烤鸡甘蓝沙拉（沙拉竟然这么好吃？！）
野米和咱们一般吃的稻米是两种不同的东西，野米只是一种草的种子，呈灰黑颜色，含有的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，而且口感很有趣，吃起来还有淡淡的清香 因为之前给烤鸡做填馅儿买了一包野米，正在想用来做什么 和小伙伴一起去了一家很好吃的沙拉店，点到一份野米沙拉 味道很不错呀，回来自己试着做，嘻嘻比店里的更好吃沙拉 9138 浏览