春季轻食,芒果大虾沙拉

Tip:1、小番茄对半切开,讲究一点,送入烤箱180°烤15分钟,烤到汁水渗出,风味更佳 嫌麻烦直接拌入色拉也没问题。 2、尽量保留虾仁尾部的壳,成品会更好看
奶油生菜、芝麻菜等可生食的蔬菜:
400克
凤尾虾:
150克
芒果:
1个大的
熟的松子仁:
20克
小番茄:
50克
以下是酱汁配料:
适量
芒果肉(切芒果丁剩下的边角料):
适量
mustard芥末籽酱:
适量
苦茶油:
至少3大茶匙
苹果醋:
适量
百里香:
适量
白砂糖:
适量
1
所有的食材
2
芒果对半切开,按照图片的样子划开再切成小丁,就非常容易处理啦,尽量挑选熟透的。
3
虾仁事先抽掉虾肠,洗净并焯水,活虾更鲜美,但处理起来麻烦,图方便的话也可以直接买冰冻的凤尾虾,解冻之后焯水,沥干。
4
切芒果丁剩下的边角料的芒果肉压成泥,再混合适量的芥末酱、苦茶油、苹果醋、百里香、海盐、白砂糖充分搅拌均匀即可。 增加芒果肉泥,可以让酱汁更加滑顺粘稠,也增添芒果本身的香甜风味。 而其他材料根据个人口感灵活添加。
5
将做好的酱汁和全部的食材充分拌匀,就完成了
6
拉近看看,非常可口诱人吧~
相关推荐
  • 烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉

    cinnamon pancake with smoked salmon and egg salad(量为6个左右)
    沙拉 70913 浏览
  • 土豆沙拉丨健康·三餐

    无蛋黄酱仍旧超级creamy的土豆沙拉, 酱汁介于蛋黄酱类和油醋汁之间。 做一盆冰起来,两天主食不用愁, 隔夜更入味。 ————好吃的土豆沙拉窍门———— 1,选择合适的土豆。 土豆基本可以分三类:淀粉含量高、粉粉的( starchy)、普通的(all-purpose )、蜡质口感的(waxy)。(原谅翻译听起来怪怪的) 薄皮、蜡质口感的土豆最适合做土豆沙拉,见步骤6-8图,都是合适的品种;步骤9
    沙拉 33368 浏览
  • 水果沙拉

    沙拉 58331 浏览
  • 鸡肉沙拉

    今天吃多了,晚上吃个热量很低的沙拉吧。一人份的,估计了一下也就50卡不到,非常清爽可口
    沙拉 58873 浏览
  • 培根菠菜色拉

    今天介绍的这道菜其实是前一阵在美厨课堂上做过的,原作是@留美坐家的秘制芝麻菜色拉。但是我没有秘制酱,也没有芝麻菜,所以我就因地制宜做了改革,秘制酱我就用生抽糖蚝油代替了,芝麻菜就用菠菜代替了,这样大家都可以在家试试看哦,味道很不错,这两天天气热了,很开胃口的。 本来的做法是很西式的,被我一改革基本变成中式菜了。我是煸炒好蘑菇香菇后加调料调味的,然后再和各种处理好的菜放在一起拌均匀。你也可以把全部菜
    沙拉 90712 浏览