火腿土豆沙拉

Tip:不喜欢吃葱和香菜的童鞋可以自行省略。 不过香菜那么好吃。。乃们太坏了。。 本菜谱摘自《每天1碗沙拉 等于瘦身1小时》第96页。
土豆:
1个
火腿或培根:
2片
香菜:
1小把
香葱:
少许
熟花生:
1勺
橄榄油:
2勺
柠檬汁:
1杯
黑胡椒:
适量
盐:
适量
糖:
适量
1
土豆放在水中煮熟,煮至土豆变软。然后去皮切成小片。
2
火腿切细条,可用不粘锅煎至焦脆。用厨房纸吸去油分。
3
香葱、香菜切碎。
4
混合橄榄油、柠檬汁、糖、盐和黑胡椒,调匀。
5
把土豆、火腿、香葱、香菜放在沙拉碗里,用沙拉汁拌匀,最后撒上花生碎即可~~
  • 本文分类:沙拉
  • 本文标签:
  • 浏览次数:55448 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:08:29
  • 本文链接:火腿土豆沙拉
相关推荐
  • 油醋汁冰草沙拉

    千万不要用盐水泡,用水焯!都是错误的吃法!!!看到这样吃都捉急!!!
    沙拉 87260 浏览
  • 鲜果沙拉

    不一样的鲜果沙拉,唯一费功夫的地方应该就是将火腿切成细末了吧。每一口水果香甜的后味中都能嚼到火腿末的鲜香,确实别有一番滋味!
    沙拉 50203 浏览
  • 美式健康沙拉

    沙拉 51360 浏览
  • 【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁

    能量满满的沙拉,吃完一天精力充沛。营养超高但是不好吃的羽衣甘蓝被我无数次买回来,又无数次放弃扔掉,可是我还不甘心,终于这种方法再也吃不出它是羽衣甘蓝了。 我为什么老这么不死心每天都要吃羽衣甘蓝呢,因为吃完它真的特别有精力,身体轻松,锻炼也有劲。 这个自制酱汁也很值得收藏,酸甜+咸鲜口味,做别的沙拉时也可以用到,多难以下咽的蔬菜也不在话下。 如果在减脂的话,可以把蜂蜜换成没有热量的甜菊,把花生酱换成
    沙拉 79323 浏览
  • 夏日清新柑橘沙拉

    清新的柑橘沙拉,给酷夏吹来一阵凉风。 简单快手高颜值,大家一起来做吧^_^
    沙拉 67943 浏览