水煮蛋slimxi减肥食谱

Tip：依我的经验及看到我的朋友的结果，平均约一次吃两周后大多数人的体重会下降6到8斤，第二次吃(即吃满了2周后休息再吃)，平均体重下降4到6斤，因此一般都规律地减重。  有何副作用？答案是没有，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动(基本上不太会饿，但是会想吃一般平常吃的东西)，我觉得爱吃甜食的人或一定要吃宵夜的人一定很痛苦，因为菜单之中好像很少碳水化合物食物。因为我们发现胖的人平时的饮食中碳水化合物的记忆成分可能是导致肥胖的重要因素。 饮食时应注意事项与食料成分说明  食谱使用要点： 一、每餐食后两小时才能喝水。 二、食谱有的一定要吃，没有的一定不能吃。食谱上没有量的指定时，份量可任意食用，吃饱为止。 三、沙拉应尽量多吃，至少要吃一大碗，吃的越多越好。 四、每餐都应吃的饱，不应有饿感，效果将会如预期15天内减重4到8斤，若少于8斤时，请检讨食用方式是否错误。 五、使用塑身食谱15天后，身体内将建立一份精确的生理记忆，长期正确的控制您的体重，在不刻意的破坏下内不会复胖。 六、睡眠时间一定要睡满8小时，才能达到最大效果。 七、实施塑身后可恢复平常喜欢吃的食物，调味料、淀粉质、糖果等不要吃太多，三年内不会再度增胖。 基本上这份减肥餐的特色就是轻松、不挨饿、少复胖，而减肥餐主要是调整人体的酸性体质。