减肥凉拌西兰花胡萝卜
25249 阅读
0 评论
68 点赞
来源：互联网
Tip：对于减肥的BIUBIU来说吃到这个已经很满足的 味道也不错 西兰花脆脆的很好吃 我喜欢吃脆的西兰花跟一点点软的胡萝卜 大家可以根据自己的喜爱控制时间 生菜可以最后扔 因为我一起扔最后都好软了 油麦菜也好吃 脆脆的
西兰花：
半颗
胡萝卜：
一根
生菜：
半株
油麦菜：
半株
盐：
少许
味精：
少许
1
首先油麦菜切成段；胡萝卜削皮切块；生菜随意撕成你喜欢的大小；西兰花去梗，切成小朵
2
将蔬菜们放入大碗中，加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药 多洗洗
3
锅里水烧沸之后 扔进去胡萝卜块 先煮煮
4
2分钟之后 扔进去剩下的蔬菜
5
加盐调味 适当时间之后捞起 沥干多余水分 装盒
6
DING`完成啦 大家可以加酱加香油加酱油醋神马的都可以 我吃的就是原味的哈哈哈
- 本文分类：减肥
- 本文标签：
- 浏览次数：25249 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:09:36
- 本文链接：减肥凉拌西兰花胡萝卜
- 上一篇 > 麦吉减肥餐-速效阶段
- 下一篇 > 夏季减肥之凉拌三丝
相关推荐
-
-
好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）
最近在减肥，运动加控制饮食。话说还真的瘦了点，只是刚刚开始还没有特别大的明显。胖起来容易，瘦起来真的是痛苦。不过连续好几天也有点习惯了。饮食上面肯定是不能大吃大喝了。吃点水果和高蛋白低脂肪的食物。前几天吃牛排，今天买了鸡胸脯，本来是想蒸熟了吃的，突然想到了试试烤着吃。结果味道还不错。减肥 2475 浏览 -
-
-