夏季减肥之凉拌三丝
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来源：互联网
Tip：减肥期间可以少放油和糖，或者不放油和糖，减肥效果更明显哦！o(≧v≦)o
紫甘蓝：
1/3个
香菜：
1根
胡萝卜：
半个
花椒：
数粒
白糖：
半勺
鸡精：
少许
白醋：
1勺
味极鲜：
1勺
1
把紫甘蓝 胡萝卜 香菜切段。加入一大勺生抽，1勺白醋，半勺糖，鸡精。
2
锅热加少许油，油热后，加入花椒粒，爆出香味，关火捞出花椒。油凉五分热后，倒在三丝上，拌好，就可以次了！o(≧v≦)o
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1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 经常看我菜谱的亲们应该知道我做菜从不添加味精和鸡精。花椒、大料、胡椒粉和五香粉都是纯植物香料，可以放心吃。 我个人对做菜的理解是，并不是调料越多越好吃，任何一道菜，都应该根据食材与配料的不同来酌情添加香料。也更不是做法繁杂的菜会更好吃，一个好的厨房高手，应该根据每道食材的不同做出这道菜本身的味道。减肥 32835 浏览 -